@autoraperezmariadelosa Esa es una descripción poderosa y dolorosa de una dinámica muy común en las relaciones humanas. Estás identificando perfectamente el conflicto central: la persona te da algo maravilloso (el medio vaso lleno) , pero la falta de reciprocidad o profundidad te deja con una frustración crónica (el medio vaso vacío ). ​La psicología explica este aferramiento a través de varios mecanismos complejos, siendo el principal el Refuerzo Intermitente y la Baja Autoestima . ​1. La Trampa del Refuerzo Intermitente (El "Gancho" Psicológico) ​Este es el mecanismo más adictivo y el corazón de tu dilema. Funciona igual que la adicción a los juegos de azar y es la razón por la que te aferras a pesar de la frustración. ​ ¿Cómo funciona? Recibes el trato maravilloso (la "felicidad") de manera impredecible e irregular , no constante. Esas "migajas emocionales" o momentos de conexión intensa son el "premio" que obtienes después de per...

  @autoraperezmariadelosa ¡Esa es una pregunta muy profunda y muy humana ! Nos cuesta soltar lo viejo por una combinación de factores psicológicos, emocionales e incluso biológicos. Es una lucha constante entre nuestro deseo de seguridad y nuestro potencial de crecimiento. ​Aquí están las razones principales por las que nos es difícil dejar, salir, alejarnos o deshacernos de lo viejo: ​1. El Miedo a lo Desconocido (Ansiedad) ​Esta es quizás la razón más poderosa. Nuestro cerebro está diseñado para priorizar la supervivencia , y lo conocido, incluso si es incómodo o doloroso, se percibe como más seguro que lo desconocido. ​ Malo conocido, bueno por conocer: Preferimos la incomodidad familiar de una situación vieja (un trabajo que no nos gusta, una relación estancada, un mal hábito) porque, al menos, sabemos qué esperar. ​ La Incertidumbre: El futuro es una página en blanco que nos genera ansiedad. Dejar lo viejo significa aceptar una enorme dosis de incertidumbre, y eso act...