Cómo reorganizarse a los 50 años, estando soltera para poder prever y anticiparse a los cuidados de los padres ancianos, después que ya uno ha criado y tiene hijos adultos e independientes?

 

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Tema de Investigación: Estudio realizado por

Autora de Cursos Online

Prof.  Pérez Maria de los Ángeles

¡Es un acto de amor y previsión pensar en el cuidado de tus padres en esta etapa! Reorganizar tu vida a los 50, siendo soltera y después de haber criado a tus hijos, para anticiparte a las necesidades de tus padres ancianos requiere planificación, comunicación y apoyo. Aquí te presento algunas recomendaciones para abordar esta situación de la mejor manera:

1. Evaluación Realista y Planificación

Lo primero es tener una visión clara de la situación actual y futura.

 * Salud y Necesidades de tus Padres: Habla con ellos (si es posible) y con sus médicos para entender su estado de salud, necesidades actuales y posibles necesidades futuras. ¿Necesitan cuidados médicos especiales, ayuda con las tareas diarias, apoyo emocional?

 * Tus Recursos: Sé honesta contigo misma sobre tu tiempo, energía, recursos económicos y habilidades. ¿Puedes ofrecer cuidados directos, apoyo financiero, gestionar su atención médica? ¿Necesitarás ayuda externa?

 * Plan Financiero: Investiga opciones de seguros de salud para adultos mayores, programas gubernamentales de asistencia, ahorros personales y posibles fuentes de ingresos adicionales. Un asesor financiero puede ser útil.

 * Plan Legal: Asegúrate de que tus padres tengan testamento, poderes notariales (para decisiones médicas y financieras) y directivas anticipadas (deseos sobre cuidados médicos al final de la vida). Un abogado especializado en derecho de la tercera edad puede asesorarte.

2. Opciones de Cuidado

Explora las diferentes opciones de cuidado disponibles y cuál se adapta mejor a las necesidades de tus padres y a tus posibilidades.

 * Cuidado en el Hogar: Si tus padres desean permanecer en su casa, puedes contratar cuidadores a tiempo parcial o completo. Investiga agencias de confianza y verifica sus referencias.

 * Cuidado en Residencia: Si necesitan cuidados más intensivos, considera residencias de ancianos o centros de día. Visita varias opciones, habla con el personal y evalúa la calidad de la atención.

 * Cuidado Compartido: Si tienes hermanos, hablen sobre cómo pueden dividir las responsabilidades (cuidados directos, apoyo financiero, gestión de trámites).

 * Apoyo Comunitario: Busca grupos de apoyo para cuidadores, centros comunitarios para adultos mayores y servicios sociales en tu área.

3. Reorganización de tu Vida

Adaptar tu vida para cuidar de tus padres puede requerir cambios significativos.

 * Tiempo y Espacio: Evalúa cómo puedes reorganizar tu tiempo para dedicarlo al cuidado de tus padres. ¿Necesitarás reducir tus horas de trabajo, cambiar tu horario, mudarte cerca de ellos? Si viven contigo, ¿cómo adaptarás tu hogar para sus necesidades?

 * Apoyo Emocional: Cuidar de padres ancianos puede ser emocionalmente agotador. Busca apoyo en amigos, familiares o grupos de cuidadores. No tengas miedo de pedir ayuda cuando la necesites.

 * Salud y Bienestar: Prioriza tu propia salud física y mental. Duerme lo suficiente, come bien, haz ejercicio y dedica tiempo a tus hobbies y relaciones. No puedes cuidar de otros si no te cuidas a ti misma.

 * Flexibilidad: Sé flexible y adaptable. Las necesidades de tus padres pueden cambiar con el tiempo, y tendrás que ajustar tus planes en consecuencia.

4. Comunicación y Límites

La comunicación abierta y honesta es clave para evitar conflictos y malentendidos.

 * Con tus Padres: Habla con ellos sobre sus deseos, miedos y expectativas. Involúcralos en las decisiones tanto como sea posible.

 * Con tus Hijos: Explícales la situación y pídeles su comprensión y apoyo. Si pueden ofrecer ayuda (tiempo, compañía para sus abuelos), será muy valioso.

 * Con Otros Familiares: Si tienes hermanos u otros familiares involucrados, establece canales de comunicación claros y reuniones periódicas para coordinar los cuidados.

 * Límites Personales: Establece límites claros sobre lo que puedes y no puedes hacer. No te sientas culpable por decir "no" si algo está fuera de tus posibilidades.

5. Recursos y Apoyo

No estás sola en esto. Hay muchos recursos disponibles para ayudarte.

 * Organizaciones de la Tercera Edad: Busca organizaciones que ofrezcan información, asesoramiento y apoyo a cuidadores y adultos mayores.

 * Servicios Sociales: Investiga los servicios sociales de tu gobierno local o regional. Pueden ofrecer ayuda económica, asistencia domiciliaria o programas de apoyo.

 * Grupos de Apoyo: Unirte a un grupo de apoyo para cuidadores puede brindarte un espacio seguro para compartir experiencias, obtener consejos y sentirte comprendida.

Cuidar de tus padres es un acto de amor y responsabilidad. Con planificación, comunicación y apoyo, puedes hacerlo de manera que honre sus necesidades y preserve tu propio bienestar. ¿Hay algún aspecto en particular, como la planificación financiera o la búsqueda de opciones de cuidado, en el que te gustaría que profundizáramos?