@autoraperezmariadelosa ¡Esa es una pregunta muy profunda y muy humana ! Nos cuesta soltar lo viejo por una combinación de factores psicológicos, emocionales e incluso biológicos. Es una lucha constante entre nuestro deseo de seguridad y nuestro potencial de crecimiento. ​Aquí están las razones principales por las que nos es difícil dejar, salir, alejarnos o deshacernos de lo viejo: ​1. El Miedo a lo Desconocido (Ansiedad) ​Esta es quizás la razón más poderosa. Nuestro cerebro está diseñado para priorizar la supervivencia , y lo conocido, incluso si es incómodo o doloroso, se percibe como más seguro que lo desconocido. ​ Malo conocido, bueno por conocer: Preferimos la incomodidad familiar de una situación vieja (un trabajo que no nos gusta, una relación estancada, un mal hábito) porque, al menos, sabemos qué esperar. ​ La Incertidumbre: El futuro es una página en blanco que nos genera ansiedad. Dejar lo viejo significa aceptar una enorme dosis de incertidumbre, y eso act...

  @autoraperezmariadelosa   Sanar la inseguridad es un proceso gradual y multifacético que requiere compromiso, autocompasión y, a menudo, ayuda profesional. No hay una "cura rápida", pero con las estrategias adecuadas, es posible construir una autoestima sólida y una confianza duradera. Aquí te presento un camino para sanar: ​1. Reconocer y Aceptar la Inseguridad: ​ Primer paso es la conciencia: Entender que tienes inseguridades y cómo te afectan es fundamental. ​ Normalizar el sentimiento: Reconoce que la inseguridad es una experiencia humana común y que no te hace "defectuoso". Mucha gente la experimenta. ​ Autocompasión: Trátate con la misma amabilidad y comprensión que le ofrecerías a un amigo que está pasando por lo mismo. Evita la autocrítica por sentirte inseguro. ​2. Identificar las Raíces de tu Inseguridad: ​ Reflexiona sobre tu pasado: Piensa en experiencias de la infancia (crianza, acoso, traumas), mensajes recibidos, comparaciones, o moment...

  Ser una persona insegura no solo afecta la percepción que uno tiene de sí mismo, sino que tiene un impacto profundo y a menudo negativo en todas las áreas de la vida. Las consecuencias y secuelas pueden ser a largo plazo y generar un ciclo difícil de romper. Aquí te detallo las principales: ​1. Impacto en las Relaciones Interpersonales: ​ Dificultad para establecer relaciones íntimas: El miedo al rechazo y la necesidad de aprobación pueden llevar a la persona a no mostrar su verdadero yo, impidiendo una conexión profunda. ​ Relaciones codependientes o desequilibradas: Pueden buscar parejas o amigos que las "salven" o que les den validación constante, lo que lleva a relaciones poco saludables donde su valor depende del otro. ​ Problemas de comunicación: La dificultad para expresar necesidades y opiniones puede generar resentimiento, malentendidos y conflictos no resueltos. ​ Alejamiento social: El miedo al juicio o al rechazo puede llevar a la persona a aislarse, ...

  Las personas inseguras suelen exhibir una serie de características y comportamientos que las distinguen. Es importante recordar que el grado de estas características puede variar mucho de una persona a otra. Aquí te presento las principales: ​1. Baja Autoestima y Autoconcepto Negativo: ​ Crítica constante de sí mismas : Tienen un diálogo interno muy negativo, se juzgan duramente y se enfocan en sus defectos o errores. ​ Sensación de no ser "suficientemente buenos": Sienten que no están a la altura, que les falta algo o que no merecen cosas buenas. ​ Minimización de sus logros : Cuando tienen éxito, lo atribuyen a la suerte o a factores externos, en lugar de a sus propias habilidades. ​2. Necesidad Excesiva de Aprobación Externa: ​ Dependencia de la opinión de los demás : Su valor personal se basa en lo que otros piensan de ellas. Buscan constantemente el elogio y la validación. ​ Miedo al rechazo o al abandono : Hacen grandes esfuerzos para complacer a los de...

  Las personas inseguras suelen desarrollar esta característica a raíz de una combinación de factores complejos y a menudo interconectados. No hay una única causa, sino una red de experiencias y elementos que contribuyen a una baja autoestima y falta de confianza. ​Aquí te detallo algunos de los factores más influyentes: ​Factores de la infancia y desarrollo temprano ​ Estilos de crianza : ​ Crianza autoritaria o crítica : Padres que son excesivamente críticos, que rara vez elogian o que establecen expectativas poco realistas pueden hacer que un niño se sienta inadecuado y con miedo a fallar. ​ Crianza negligente o inconsistente : La falta de atención, apoyo emocional o la inconsistencia en el cuidado pueden llevar a un niño a sentirse poco valorado o a dudar de su propio valor. ​ Sobreprotección : Aunque bien intencionada, una crianza excesivamente protectora puede impedir que el niño desarrolle habilidades de afrontamiento y autonomía, haciéndolo dependiente de la apr...

   Docente, Creación Digital (Docente, Creación Digital (Cursos & Blogs) Les saluda,  La Profesora María de los Ángeles Pérez, Mi Objetivo es Compartir Contenido De Información, Formación y Capacitación, para estudiantes a nivel Online, desde mis plataformas Blogs, Redes Sociales y Páginas de Facebook. Gracias por Seguirme: Visita Mis Redes Sociales: Buscame en Facebook: Perfil: María de los Ángeles Pérez  Página de Facebook: Página Pérez María de los Ángeles  Grupo de Facebook: Para Amantes de Saber y del Conocimiento Y en Tiktok: @autoraperezmariadelosa GRACIAS POR SEGUIR MI BLOG DE BLOGGUER: @PMARIADELOSA Visita el Blog: @perezmariadelosa Instagram @autoraperezmariadelosa Estoy comenzando una Nueva Temporada y te invito a acompañar mi viaje, en cada paso, com publicaciones que te inspiraran a seguir adelante, sin importar el ayer, sanando todo dolor, y convirtiendo cada recuerdo en Aprendizaje. A LOS PAÍSES ALCANZADOS, A TRAVÉS DE MIS BLOGS...