Técnicas que utiliza el orientador humanista?
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¡Excelente pregunta! El orientador humanista no se centra tanto en "técnicas" rígidas como en las actitudes. que facilitan el crecimiento. Las herramientas clave son su propia persona y la calidad de la relación terapéutica.
Aquí están las principales actitudes y técnicas utilizadas, basadas principalmente en el enfoque centrado en la persona de Carl Rogers. :
✨ Actitudes Facilitadoras (Las Bases del Enfoque)
Estas son las actitudes fundamentales que el orientador debe poseer y manifestar para crear un ambiente seguro donde el consultor pueda explorar su potencial:
1. Congruencia (o Autenticidad)
- Descripción : El orientador es genuino y transparente. Lo que experimenta internamente es coherente con lo que comunica. No utilice una "máscara profesional".
- Efecto : Genera confianza y sirve de modelo, demostrando que la autenticidad es posible y segura.
2. Consideración Positiva Incondicional (Aceptación)
- Descripción : El orientador acepta al consultor completamente , sin juzgar sus pensamientos, sentimientos o acciones, incluso si no está de acuerdo con ellas. El valor de la persona es inalienable.
- Efecto : Permite al consultor autoaceptarse y explorar aspectos de sí mismo que antes consideraban inaceptables o vergonzosos.
3. Comprensión Empática (Empatía)
- Descripción : El orientador se esfuerza por comprender el mundo interno del consultor "como si" fuera el suyo propio, pero sin perder su propia identidad . Es la capacidad de sentir con la persona.
- Efecto : El consultor se siente verdaderamente escuchado y comprendido , lo que reduce su sensación de aislamiento y valida su experiencia.
🛠️ Técnicas de Intervención (Herramientas Prácticas)
Aunque menos mecánicas que en otros enfoques, existen técnicas específicas derivadas de las actitudes facilitadoras:
1. Escucha Activa
- Descripción : Prestar atención completa tanto al contenido verbal como a las señales no verbales (lenguaje corporal, tono de voz) del consultor.
- Objetivo : Demostrar atención y captar el significado profundo de lo que se está comunicando.
2. Reflejo de Sentimientos
- Descripción : Es la técnica por excelencia. El orientador devuelve al consultor el sentimiento que ha expresado (o que parece estar sintiendo), a menudo usando frases como: "Parece que te sientes frustrado por esa situación" .
- Objetivo : Ayudar al consultor a clarificar, tomar conciencia y validar sus propias emociones. Es un espejo emocional.
3. Parafraseo y Aclaración
- Descripción : Repetir las palabras clave o resumir el contenido verbal del consultor para asegurar la comprensión y ayudar a la persona a organizar sus pensamientos.
- Objetivo : Fomentar la autoexploración y guiar la conversación hacia la esencia del mensaje.
4. Preguntas Abiertas
- Descripción : Preguntas que no pueden responderse con un simple "sí" o "no" (ej: "¿Cómo te hace sentir eso?" , "¿Qué significa eso para ti?" ).
- Objetivo : Invitar a la profundización ya la exploración de la experiencia personal.
5. Inmediatez
- Descripción : Enfocarse en lo que está sucediendo aquí y ahora en la relación entre el orientador y el consultor (ej: "Noto que cuando hablo de ese tema, tu voz se vuelve más baja. ¿Qué estás sintiendo ahora?" ).
- Objetivo : Utilizar la relación como un microcosmos de las relaciones del consultor fuera de la orientación para generar insight (comprensión súbita).
➡️ Enfoque de la Terapia Gestalt (Relacionado Humanista)
Si bien Rogers enfatiza las actitudes, otros enfoques humanistas como la Terapia Gestalt (Fritz Perls) son conocidos por técnicas más directas, todas con el fin de aumentar la conciencia :
- Silla Vacía: Invita al consultor a hablar con una parte de sí mismo o con una persona ausente, sentada imaginariamente en una silla vacía.
- Hacer la Ronda: Pedirle a una persona que diga o haga algo a cada uno de los miembros de un grupo.
- Asumir la Proyección: Animar al consultore a "probar" ser aquello que critica o que proyecta en otros.
Todas estas técnicas humanistas buscan que la persona se convierta en lo que Rogers llamó una "Persona Plenamente Funcional" , capaz de vivir de forma auténtica y satisfactoria.
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